0369797820

Cách tăng cân với tinh bột nghệ 1 tuần tăng 4kg

cách tăng cân với tinh bột nghệ
Rate this post

Cách tăng cân với tinh bột nghệ được biết đến là phương pháp tăng cân an toàn và hiệu quả được biết đến nhiều nhất hiện nay. Tuy nhiên tinh bột nghệ cần phải được sử dụng đúng cách thì cơ thể chúng ta mới có khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng từ nó. Vì thế bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng tinh bột nghệ tại nhà đơn giản nhất để tăng cân hiệu quả.

cách tăng cân với tinh bột nghệ

Vì sao tinh bột nghệ được sử dụng như một sản phẩm tăng cân lành mạnh?

Như chúng ta đã biết thành phần chính được tìm thấy trong tinh bột nghệ là Curcumin. Đây là hoạt chất có khả năng khắc phục tình trạng thiếu máu, giúp tăng hồng cầu, ngăn ngừa ung thư và đặc biệt giúp chuyển giao các chất trong cơ thể con người.

Không những thế nhiều nghiên cứu cho thấy Curcumin trong nghệ có thể cải thiện hệ tiêu hóa nhờ đó bạn sẽ không còn cảm giác chướng bụng, đầy hơi và kén ăn. Một khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa thức ăn khiến bạn thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Đây chính là lý do vì sao cách tăng cân với tinh bột nghệ được áp dụng ngày càng rộng rãi và phổ biến.

cách tăng cân với tinh bột nghệ

Tuy nhiên bạn chỉ nên chọn cho mình những sản phẩm tinh bột nghệ nguyên chất được lọc bỏ phần nhựa nghệ theo đúng quy trình. Bởi một khi tinh bột nghệ được chắt lọc sai cách thì hoạt chất curcumin sẽ không được giữ lại nhiều, từ đó tinh bột nghệ sẽ bị hạn chế các công dụng vốn có của nó.

 

Sử dụng tinh bột nghệ như thế nào để tăng cân nhanh chóng:

Tinh bột nghệ cũng được xem là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Do đó nếu bạn không sử dụng đúng cách chúng sẽ khiến số cân nặng của bạn hao hụt. Cách tốt nhất là sử dụng tinh bột nghệ sau bữa ăn tầm 30 phút và trước khi đi ngủ. Tinh bột nghệ nên được hòa tan và sử dụng với các loại sữa tươi tiệt trùng. Chất béo trong sữa tươi sẽ được giữ lại trong cơ thể hoàn toàn nhờ curcumin có trong tinh bột nghệ. Đây được xem là cách tăng cân với tinh bột nghệ và sữa tươi đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện. Để cân nặng có thể tăng lên 4kg/ 1 tuần hãy sử dụng 2 đến 3 ly sữa tinh bột nghệ trong mỗi ngày và uống đúng giờ quy định. Bạn sẽ thấy cân nặng của mình tăng lên đáng kể.

cách tăng cân với tinh bột nghệ

Lưu ý: Tinh bột nghệ phải được pha chung với sữa ấm thì tác dụng mới được phát huy tối đa. Thế nhưng hạn chế pha tinh bột nghệ với nước quá nóng việc này khiến các dưỡng chất trong tinh bột nghệ bị tiêu hủy. Một khi đã áp dụng cách tăng cân với tinh bột nghệ bạn không nên dùng thêm các loại thuốc tây tăng cân khác, tinh bột nghệ có thể kích ứng với một số thành phần trong thuốc tây gây hại cho cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh gây ảnh hưởng đến thai nhi.

 

Trên đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn học cách tăng cân với tinh bột nghệ nhanh chóng. Chỉ cần chăm chỉ thực hiện theo hướng dẫn thì cân nặng của bạn có thể tăng lên 4kg/ 1 tuần.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *